林五湖擇日舘

2020/10/16
是個值得記住的日子
.

"老師,你變了,變瘦了
 但看起來更年輕"

這是最近常聽到的讚嘆詞
.
.
.
我體重從去年10月73.9公斤
到這天65.9,一年少了8公斤 
也創下我四十歲後新低紀錄

我今年56歲
不在乎財富有無創新高
但肯定對體重斤斤計較
.
.
.
就跟客人常問我
為什麼皮膚那麼好?

客人也問我,是怎麼瘦的

我想了想,應是我這人無趣些
.
.
.
去年十月因為腰酸背痛
所以戒茶戒酒戒糖戒油....
(只差太太這女色沒戒掉)
改變飲食習慣和持續運動
.
.
.
一年來,我幾乎每天
吃相同的早餐和午餐

早餐,水煮蛋 餐包 無糖豆漿
午餐,白米飯 瘦肉 青菜豆腐

晚餐除了偶爾
和太太約會在餐廳吃個飯
其他在家也都吃得很簡單
.
.
.
人緣不好,自然也沒飯局
個性孤僻,晚上九點就睡

再加每天100下伏地挺身
所以自然而然的65.9公斤
.
.
.
日復一日做相同的事
是須要些勇氣和決心

或許是我這個人無趣些
因此多了些決心意志力

開同一品牌車子30年
穿同一品牌衣服30年
做同一命理工作30年
愛同一女人太太30年

相同的事做久了就是專家
.
.
.
我瘦了,這是事實
但不是因為失戀
而是我無趣些......
.
.
.
.
#筆記重點
.

#日復一日做相同的事
#是須要些勇氣和決心

#相同的事做久了就是專家

#我孤僻無趣些,所以我可以
.

#若真的不方便前來店裡
#可用Line訊息卜卦問事

#line id:lin05f