昨天有兩位熟客
卜完卦不約而同問我
老師,我知道你是54年次
(今年剛好是60花甲之年)
為什麼十幾年來,都沒變
皮膚好到一絲皺紋都沒有
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我笑了笑說:原因有七個
一.早睡早起
你是朝九晚五,我是晚九朝五
晚上九點睡覺,早上五點起床
(比蔡依林9:30睡,早半小時)
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二.飲食222
一天一餐,只吃晚餐
你是168,我是222
只有晚上6-8點進食
其他時間,只喝水吸空氣
(神仙不也都這樣)
跟養豬一樣,每天稱重
維持體重66.5上下0.5
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三.每天泡澡兩次
我跟楊貴妃一樣,愛洗澡
春寒賜浴華清池
溫泉水滑洗凝脂
我每天早晚要洗澡
而且要放滿水泡澡
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四.降低人際關係往來
人是最複雜的動物
降低人際關係往來
也就降低是非口舌
我除上班和太太外
其他時間不太見人
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五.減少情緒波動
調整自己設定值
人之所以會痛苦
往往是設定錯誤
痛苦有時不來自事件本身
而是來自對事件錯誤期待
把設定值調低點
或許沒有多快樂
但就不太會,有情緒波動
有點無趣,但舒服自在些
不期不待 沒有傷害
無欲則剛 以致中和
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六.太太照顧得好
太太負責我的飲食
料理合乎健康美味
而且我雖不抹保養品
可是因跟太太玩親親
所以太太臉上的CHANEL
自然而然就會在我身上
原句是"如果要親親,請先說
不然我抹的Chanel,都到你那了...."😅
幸福是最好的保養品
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不過以上這六點
都只是次要原因
最重要的是第七點
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七.因為我是妖精......
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